{"id":130,"date":"2016-01-28T17:26:34","date_gmt":"2016-01-28T17:26:34","guid":{"rendered":"http:\/\/elurk.net\/ukendu\/?p=130"},"modified":"2016-01-28T17:26:34","modified_gmt":"2016-01-28T17:26:34","slug":"trucos-para-combatir-la-tos-y-la-pesadez-de-estomago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ukendu.com\/es\/trucos-para-combatir-la-tos-y-la-pesadez-de-estomago\/","title":{"rendered":"TRUCOS PARA COMBATIR LA TOS Y LA PESADEZ DE EST\u00d3MAGO"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\u00daltimamente nos llegan muchas consultas a la parafarmacia en la que nos preguntan c\u00f3mo afrontar esta ola de resfriados, tos seca y gripe<\/strong>. Adem\u00e1s, la mayor\u00eda de la gente que se acerca a la tienda nos comenta la sensaci\u00f3n de saciedad o que arrastra pesadez de est\u00f3mago<\/strong> tras estos d\u00edas festivos en los que hemos comido incluso demasiado. Queremos compartir con vosotros en este post varios trucos<\/strong>para combatir estos s\u00edntomas de malestar. Nosotras apostamos por remedios naturales que est\u00e1n al alcance de todos.<\/p>\n

Una de las plantas medicinales que favorece la mejora de la afecci\u00f3n respiratoria es el hinojo, ya que tiene efecto calmante para las v\u00edas respiratorias<\/strong>. Se utiliza mucho en medicina, ya que es un buen expectorante en caso de tos productiva, es un calmante especialmente usado en ni\u00f1os, adem\u00e1s tiene efectos beneficiosos ante problemas digestivos, y tambi\u00e9n es recomendado para el mal aliento.<\/p>\n

El modo m\u00e1s sencillo de consumir hinojo es en forma de infusi\u00f3n, de esta manera se convierte en nuestro aliado para combatir la gripe, el resfriado y\/o el catarro. Compartimos esta sencilla receta como remedio a la tos:<\/p>\n

Infusi\u00f3n de Hinojo<\/u><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ingredientes<\/u><\/p>\n

25 g. de hinojo<\/p>\n

1\/2 litro de agua<\/p>\n

Pasos para elaborar la infusi\u00f3n de hinojo<\/u><\/p>\n

    \n
  1. Hierve medio litro de agua<\/li>\n
  2. Cuando entre en ebullici\u00f3n, a\u00f1ade el hinojo y deja en el fuego 5 minutos<\/li>\n
  3. Pasado este tiempo, retira del fuego y deja en reposo 3 minutos<\/li>\n
  4. Cuela<\/li>\n
  5. Endulza con miel y bebe una taza entre 2 y 5 veces al d\u00eda<\/li>\n<\/ol>\n

    Esta infusi\u00f3n de hinojo tambi\u00e9n ayuda a tener una buena digesti\u00f3n, reduce la sensaci\u00f3n de hinchaz\u00f3n abdominal y es beneficiosa para expulsar los gases<\/strong>. En este \u00faltimo caso, es preferible tomarlo sin endulzar. Adem\u00e1s, no muchos saben que es una planta muy recomendable durante la lactancia materna, ya que ayuda a estimular la secreci\u00f3n de la leche materna.<\/strong><\/p>\n

    Como dec\u00edamos, la manera m\u00e1s sencilla de consumir hinojo es en t\u00e9, pero tambi\u00e9n hay muchas recetas de cocina en las que el hinojo es protagonista por sus beneficios medicinales, terap\u00e9uticos y por sus cualidades arom\u00e1ticas<\/strong>. Con hinojo podr\u00e1s elaborar deliciosos caldos, o bien preparar salsas vinagretas. En este caso compartimos con vosotros una sopa de calabaza, zanahoria e hinojo perfecto para estos d\u00edas en los que necesitamos limpiar nuestro cuerpo de tanto exceso y aliviar las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n

    Receta de Sopa de calabaza, zanahoria e hinojo<\/u><\/strong><\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Ingredientes<\/u><\/p>\n

    75 g de calabaza<\/p>\n

    2 zanahorias<\/p>\n

    1\/2 bulbo de hinojo<\/p>\n

    1 puerro<\/p>\n

    1 cebolla<\/p>\n

    125 g de fideos<\/p>\n

    2 cucharadas de salsa de tomate<\/p>\n

    1 cucharada de salsa de soja<\/p>\n

    agua<\/p>\n

    aceite de oliva virgen extra<\/p>\n

    sal<\/p>\n

    perejil<\/p>\n

     <\/p>\n

    Elaboraci\u00f3n<\/u><\/p>\n

    Para el caldo<\/strong>, pica el puerro y media cebolla y ponlos a cocer en una cazuela con abundante agua y sal, un chorrito de aceite y unas ramas de perejil. Cocina el conjunto durante 15 minutos. Cuela el caldo.<\/p>\n

    Para la sopa<\/strong>, pica el hinojo<\/strong> y las zanahorias<\/strong> y reh\u00f3galos en una cazuela con un chorrito de aceite. Agrega el caldo y sazona. Deja que se cueza el conjunto a fuego suave durante 10 minutos.<\/p>\n

    Pica la otra media cebolla <\/strong>y la calabaza <\/strong>y ponlas a pochar en una sart\u00e9n con un chorrito de aceite. Condimenta con perejil picado y una pizca de sal. Cuando se poche, vierte la salsa de tomate, mezcla y cocina a fuego suave durante 4-5 minutos.<\/p>\n

    A\u00f1ade los fideos<\/strong> a la sopa y riega con la salsa de soja. Incorpora la calabaza y la cebolla pochadas y espolvorea con perejil picado. Cocina el conjunto durante 2-3 minutos y prueba el punto de sal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u00daltimamente nos llegan muchas consultas a la parafarmacia en la que nos preguntan c\u00f3mo afrontar esta ola de resfriados, tos seca y gripe. Adem\u00e1s, la mayor\u00eda de la gente que se acerca a la tienda nos comenta la sensaci\u00f3n de saciedad o que arrastra pesadez de est\u00f3mago tras estos d\u00edas festivos en los que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-130","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categorizar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ukendu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ukendu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ukendu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ukendu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ukendu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ukendu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ukendu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ukendu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ukendu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}