![\"\"](\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-fDwwcjk6DwA\/UtZx_VxRUpI\/AAAAAAAAAEg\/FEqlikKwLYM\/s1600\/cuidado-cabello.jpg\")
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\u00bfSientes que tu cabello ha perdido la fuerza y el\u00a0brillo\u00a0de anta\u00f1o? \u00bfHas notado que \u00faltimamente se te\u00a0cae el pelo\u00a0con m\u00e1s facilidad<\/strong>?<\/p>\n Al igual que nuestro organismo, el cabello sufre varias agresiones externas<\/strong> que se acumulan con el transcurso de los a\u00f1os. Los amino\u00e1cidos azufrados que forman las prote\u00ednas de la queratina<\/strong>, estructura esencial del cabello, se debilitan<\/strong>. En la mayor\u00eda de las ocasiones asociamos este hecho con los primeros s\u00edntomas de alopecia, cuando en realidad simplemente hemos de cuidar m\u00e1s nuestra dieta diaria y solventar las necesidades nutricionales de nuestro cuerpo<\/strong>. Llevar una buena alimentaci\u00f3n rica en biotina, \u00e1cido f\u00f3lico, \u00e1cido pantot\u00e9nico, y minerales como el cinc<\/strong> y elhierro<\/strong> es b\u00e1sico.<\/p>\n El hierro lo encontramos en\u00a0carnes, pescado y huevos\u00a0<\/strong>y en\u00a0alimentos como las\u00a0lentejas\u00a0<\/strong>y las\u00a0espinacas<\/strong>, pero\u00a0en este caso es\u00a0un hierro que se absorbe poco. Para absorber ese hierro es preciso tomar vitamina C<\/strong>. As\u00ed que\u00a0si no se come carne, hay que tomar mucho\u00a0zumo de naranja para poder\u00a0absorber\u00a0el hierro\u00a0<\/strong>de verduras como la espinaca.<\/p>\n El\u00a0cinc<\/strong>, en cambio,\u00a0es de los minerales que en\u00a0m\u00e1s cantidad\u00a0<\/strong>se depositan en el pelo. Lo podemos encontrar en carne, huevos, pescado, marisco\u2026<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u00abLo normal es que se caigan entre 40 y 100 pelos al d\u00eda\u00bb<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Que se caiga el pelo es normal, lo que verdaderamente nos debe preocupar es que el pelo no se regenere<\/strong>. Cuando hay una desproporci\u00f3n entre el cabello que cae y el que nace, o cuando el cabello nuevo no tiene la misma calidad que el que ha ca\u00eddo, es cuando se genera el problema de calvicie. De modo que lo importante en todo caso es que las c\u00e9lulas se regeneren. Si el pelo est\u00e1 reseco, tirante y sin brillo, por ejemplo, es necesario aportar col\u00e1geno, un reparador molecular e hidratar con mascarillas, champ\u00fas o s\u00e9rum.<\/p>\n \u00abHay leyendas urbanas que dicen que<\/strong> lavarse el pelo<\/strong> todos los d\u00edas favorece la ca\u00edda del cabello, pero es falsa. M\u00e1s bien sucede lo contrario. \u00abLa grasa ahoga al pelo.<\/strong> Un lavado diario con un poco de champ\u00fa le va muy bien al cabello\u00bb tal y como indican dermat\u00f3logos expertos<\/strong>\u00bb<\/p>\n De hecho uno de los peores enemigos de la ca\u00edda del cabello es el estr\u00e9s<\/strong>. Siempre y cuando el pelo est\u00e9 sano, las\u00a0lociones y las vitaminas<\/strong> pueden ayudar a controlar la ca\u00edda si se debe a situaciones puntuales de estr\u00e9s o por falta de alg\u00fan nutriente como el hierro.<\/p>\n En este sentido, en nuestra parafarmacia podr\u00e1s encontrar Creastim de Dulcray<\/strong><\/a> que est\u00e1 precisamente indicada para la ca\u00edda ocasional del cabello, tanto en hombres como en mujeres,<\/strong> originada por factores externos como: el estr\u00e9s, el cansancio, embarazo y despu\u00e9s del parto, cambios estacionales, ingesta de medicamentos o trastornos emocionales…<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-GlDIOSaDKxg\/UtZx_gx4pmI\/AAAAAAAAAEk\/GH20jamOFy4\/s320\/caidadelcabello.jpg\")
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![\"Creastim](\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-ydmG1VC-WvE\/UtZzEBFJfuI\/AAAAAAAAAE4\/Fi32J1OCTu8\/s320\/ducray-creastim.jpg\")
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