OREGANO: propiedades y usos

OREGANO: propiedades y usos

OREGANO   El orégano u Origanum vulgare L.(Lamiaceae) es un pequeño arbusto o hierba perenne que vive en bordes de prado, matorrales… Son las sumidades floridas las que se emplean en fitoterapia debido a la presencia de aceites esenciales que contienen compuestos como el carvacrol y el timol. Se puede emplear tanto por vía tópica como interna. Por vía tópica se puede aplicar la infusión en forma de compresas, loción, pomada o gargarismos. Presenta actividad: analgésica, cicatrizante, antiséptica y antifúngica. Y se puede emplear en casos de: prurito, rinitis, otitis, sinusitis, faringitis, odontalgias, inflamaciones osteoarticulares, heridas, úlceras, dermatomicosis y picaduras de insectos. Por vía interna posee tanto actividad gastrointestinal como aperitivo, digestivo, carminativo, colerético, antiespasmódico y antidiarreico, como actividad respiratoria como expectorante y antiséptico en casos de bronquitis y asma. Se utiliza como remedio casero anticatarral: mezclar a partes iguales las partes aéreas de orégano, romero y tomillo y tomar la infusión durante 9 días.     Aitziber Etxeberria Garro.Soy farmacéutica y escritora. Intento entrelazar naturaleza,salud y literatura. En el 2008 puse en marcha en Zumaia,Ukendu...
ACEITE DE COCO

ACEITE DE COCO

ACEITE DE COCO El aceite de coco se elabora a partir de cocos frescos pelados y molidos. El coco rallado seco se prensa entonces en frío para obtener aceite. Tiene diferentes usos tanto en cocina como en belleza. APLICACIONES EN COCINA: Es una grasa saludable que se solidifica con temperaturas bajas y se vuelve líquido con el calor, por encima de los 25 grados de manera aproximada. Esta característica nos permite jugar con las texturas para solidificar algunas recetas sin tener que usar gelatinas o natas. Tiene un aroma suave, dulce y tropical que combina bien con cualquier tipo de comida. El aceite de coco al igual que el aceite de oliva, tiene la gran ventaja de que no se oxida ni se vuelve tóxico cuando lo cocinamos a altas temperaturas. Este aceite puede ser la alternativa más saludable para freír ya que, además de no adulterarse y mantener sus propiedades, el alimento también absorberá menos grasa. APLICACIONES EN BELLEZA: Es un aceite rico en ácido láurico, muy nutritivo, particularmente idóneo para la piel  y el cabello seco. El aceite de coco previene la deshidratación cutánea y protege las fibras del cabello, dando al pelo volumen y brillo. Se trata de un auténtico aceite de belleza, de calidad excepcional, que se funde al contacto con la piel y que posee un olor agradable.   ¿Cómo lo podemos utilizar? Aceite nutritivo corporal: Aplicar una pequeña cantidad de aceite en las zonas secas. Tratamiento del cabello: Aplicar una pequeña cantidad de aceite en las puntas secas, dejar actuar unos minutos y aclarar con agua tibia. Aceite desmaquillante: tomar una pequeña cantidad de...
TE VERDE DE MATCHA,KUKICHA Y BANCHA

TE VERDE DE MATCHA,KUKICHA Y BANCHA

TE VERDE DE MATCHA,KUKICHA Y BANCHA   Cada vez hay mayor oferta de tés y muchas veces nos resulta difícil elegir el más adecuado. En este artículo vamos a hablar sobre 3 tés de origen japonés: matcha, kukicha y bancha. El origen de los tres es el mismo: el té verde o Camelia sinensis. ¿En qué se diferencian entre ellos? Matcha: se emplea la hoja entera del té verde que tras un período especial de cultivo, recolección y secado se muele para obtener un polvo fino y verde que multiplica los beneficios del té verde en poder antioxidante y valor nutricional. 1 vaso matcha= 10 vasos de té verde Kukicha o té de 3 años: se produce a partir de las ramitas y tallos de 3 años de la planta Camelia sinensis. Finalmente se tuestan para darles un delicioso sabor parecido a ahumado. No contiene teína.   Té bancha: se elabora con las hojas del té verde que se recogen después de permanecer 3 años en la propia planta. Es muy aromático. Si se tuesta se obtiene el té hojicha que tiene un sabor más malteado. Aitziber Etxeberria Garro.Soy farmacéutica y escritora. Intento entrelazar naturaleza,salud y literatura. En el 2008 puse en marcha en Zumaia,Ukendu...
BB/CC/DD Cream: zein da zein?                     BB/CC/DD Cream: ¿quien es quien?

BB/CC/DD Cream: zein da zein? BB/CC/DD Cream: ¿quien es quien?

BB/CC/DD CREAM: ZEIN DA ZEIN? Azken boladan, kolorea duen aurpegirako krema bat erosterako orduan eskaintza ezberdinak ditugu. Aukera zabal honen aurrean, bezero askok egiten diguten galdera hauxe da: zein da bata eta bestearen arteko ezberdintasuna?  Nola aukeratu? Zalantza hauek argitzea da post berri honen helburua. Merkatuan azaldu zen lehena, BB CREAM delakoa izan zen. BLEMISH BALM edo INPERFEKZIOEN UKENDU delako hau, dermatologo alemandarrek formulatu zuten lehenengoz 60. hamarkadan. Hasiera batean, ebakuntza kirurgiko edo laser bidezko ebakuntzen ondoren azala zaintzeko erabiltzen zen, propietate antiinflamatorio eta babesleak baitzituen. Inperfekzioen aurrean estaldura handia eskeintzen zuten eta pigmentu grisei esker, azala zuritzen zuten. Ondoren, kosmetika asiarraren, eta batez ere, Korearraren eskutik mundu guztian ezaguna egin zen. Hasierako pigmentu gris haien lekua, tonu doratuagoek hartu zuten mendebaldekoen azalaren tonuarekin errazago bat egiteko asmoz. Estaldura ere, birfomulatua izan zen testura arinago eta akabera argitsuago bat lortuz. BB Creamak produktu hidratatzaile, zuzentzaile, suspergarri, argitasunaren goratzaile eta anti UV babesleen abantailak konbinatzen ditu. Ondoren, CC CREAM edo COLOR CORRECTION bezala izendaturiko kremak merkaturatu ziren. Hauek BB Creamak oinarri harturik, lehen krema haiek ez dituzten abantailak eskaintzen dituzte. Hau da: Testura arinagoak dituzte. Azaleko poroak gutxiago ixten dituzte. Estaldura handiagoa eskaintzen dute: makillaje oinarri baten antza handiagoa dute. Eta azkenik, DD CREAM edo DYNAMIC DO ALL/ DAILY DEFENSE kremak azaldu dira.Hauek zein ezaugarri dituzte? CC Creamak baino estaldura hobea. Adinaren aurkako tratamentua dute. Dituzten antioxidatzaileak medio, azalaren babes hesi moduan jokatzen du. Epe luzera egiten dute lan: jarraian erabiliz gero azala gaztetzen dute. Eguzkiaren aurkako babes altua izan dezakete. Orain zure esku geratzen da gustokoen duzun krema aukeratzea. BB/CC/DD CREAM: ¿QUIEN ES QUIEN? Ultimamente a la hora de...

Lactancia del bebe recién nacido

Después de dar a luz una de las mayores inquietudes de las madres, sobre todo entre las madres primerizas, suele ser la alimentación del bebé recién nacido. Aunque hay muchas leyendas y recomendaciones al respecto no suele ser tan fácil elegir entre dar el pecho o el biberón. Ninguna de las opciones es mejor que la otra, todo depende de las circunstancias y la voluntad de cada una. Los beneficios de dar el pecho Dar el pecho, en principio es la opción “más natural” ya que el organismo de la mujer se ha ido preparando para ello durante las 40 semanas de embarazo. Nada más dar a luz, el cuerpo de la mujer está listo para comenzar con la lactancia del recién nacido, y las madres que optan por dar el pecho crean un vínculo intrínseco muy especial con el nuevo miembro de la familia. Los bebés de esta manera reciben las defensas maternas y resulta ser la alimentación más equilibrada para el recién nacido, por todas las propiedades beneficiosas que incluye ésta leche materna. Dar el pecho es una de las formas más ecológicas y baratas de alimentar a nuestro bebé, y una de las cosas más positivas de esta opción es que incide directamente en la salud de la madre, puesto que  disminuye considerablemente las posibilidades de desarrollar cáncer de mama. Hay madres que descartan dar el pecho porque durante esta etapa, en el caso de que hubiera una figura paterna, éste quedaría al margen de toda esta experiencia lo que implica la total dedicación y exclusiva de la madre. Además, al principio la leche tarda en...

TRUCOS PARA COMBATIR LA TOS Y LA PESADEZ DE ESTÓMAGO

  Últimamente nos llegan muchas consultas a la parafarmacia en la que nos preguntan cómo afrontar esta ola de resfriados, tos seca y gripe. Además, la mayoría de la gente que se acerca a la tienda nos comenta la sensación de saciedad o que arrastra pesadez de estómago tras estos días festivos en los que hemos comido incluso demasiado. Queremos compartir con vosotros en este post varios trucospara combatir estos síntomas de malestar. Nosotras apostamos por remedios naturales que están al alcance de todos. Una de las plantas medicinales que favorece la mejora de la afección respiratoria es el hinojo, ya que tiene efecto calmante para las vías respiratorias. Se utiliza mucho en medicina, ya que es un buen expectorante en caso de tos productiva, es un calmante especialmente usado en niños, además tiene efectos beneficiosos ante problemas digestivos, y también es recomendado para el mal aliento. El modo más sencillo de consumir hinojo es en forma de infusión, de esta manera se convierte en nuestro aliado para combatir la gripe, el resfriado y/o el catarro. Compartimos esta sencilla receta como remedio a la tos: Infusión de Hinojo Ingredientes 25 g. de hinojo 1/2 litro de agua Pasos para elaborar la infusión de hinojo Hierve medio litro de agua Cuando entre en ebullición, añade el hinojo y deja en el fuego 5 minutos Pasado este tiempo, retira del fuego y deja en reposo 3 minutos Cuela Endulza con miel y bebe una taza entre 2 y 5 veces al día Esta infusión de hinojo también ayuda a tener una buena digestión, reduce la sensación de hinchazón abdominal y es...